まず「100mg」の見方に注意

5-ALAは商品によって、「1粒100mg」と表示されるものと、「1日摂取目安量で100mg」と表示されるものがあります。たとえばアラプラス ゴールドEXは2粒で100mgです。一方、2026年発売のアラプラス ロンジェビティ プレミアム5-ALA 100は1日摂取目安量の1粒あたり100mgと案内されています。つまり、比較するときは「1粒」「1日分」を分けて見るのが重要です。

今回の比較方法

• Yahoo!ショッピングで確認できた商品を対象
• セット商品は同一商品の重複を避け、原則1袋・1箱単位で比較
• コスパ＝商品価格÷総5-ALA量（mg）で計算
• ポイント・送料・セール・定期価格は原則として含めない
• 「おすすめ」の医学的な優劣ではなく、含有量と価格の比較です

5-ALA比較10選

※ゴールドEXは1日目安2粒で5-ALA 100mgのため、1粒あたり50mg相当として計算。商品表示上の5-ALAは5-アミノレブリン酸リン酸塩です。

「最高含有量」で見るなら

2026年に発売された「アラプラス ロンジェビティ プレミアム5-ALA 100」は、公式情報では1日摂取目安量の1粒あたり100mgと案内されています。ただし、今回の「Yahoo!ショッピングで価格を確認できた10商品」にはYahoo!側で販売ページを確認できなかったため、比較表からは分けています。公式価格は30粒9,900円（税込）です。

5-ALAを選ぶときのポイント

① 1粒あたりの含有量　② 1袋の総含有量　③ 1mgあたりの価格　④ 1日あたりの摂取目安　⑤ 原材料・注意事項を分けて確認すると比較しやすくなります。

健康食品は医薬品ではありません。疾病の診断・治療・予防を目的とするものではなく、薬を服用中・通院中などの場合は、商品表示を確認し、必要に応じて医師・薬剤師へご相談ください。

※価格・在庫・ポイント・送料・販売条件は変動します。記事内の価格は調査時点の表示価格です。